Άγχος, παρενόχληση και εξουθένωση στον χώρο εργασίας

 

ISBN978-960-02-3736-8
Σελίδες288
Έτος πρώτης έκδοσης2021
Έτος τρέχουσας έκδοσης2021
Επιμέλεια της ελληνικής έκδοσηςΣπυριδούλα Γρηγ. Κωσταρά (του γερμανικού κειμένου)
Μεταφραστής/έςΣπυριδούλα Γρηγ. Κωσταρά (του γερμανικού κειμένου)
Σχήμα 17 x 24

18,02

Σε απόθεμα

H ζάλη του βίου πολιορκεί καθημερινά τον άνθρωπο σήμερα. Η ασφυκτική πίεση από τα προβλήματα και η ψυχολογική υπε­ρεπιβάρυνση δοκιμάζουν την αντοχή του. Η φόρτιση και η ένταση τροφοδοτούν το Άγχος του και απειλούν την Υγεία του.

Η καταπολέμηση του Άγχους βοηθεί στη διατήρηση της ψυχικής Υγείας του ανθρώπου και συμβάλλει στην οικοδόμηση της αντίληψης για μιαν ιδανικότερη εικόνα βίου, στην οποία εστιάζει τις σκέψεις και τις προσδοκίες του: για μια μακρά ζωή, με σωματική και πνευματι­κή αποδοτικότητα, λιγώτερη καταταλαιπώρηση και άνευ πόνων, με ενεργοποίηση των ψυχικών δυνάμεων, ευδιαθεσία, ευεξία, επικοινω­νία με τους άλλους, ικανοποίηση από την συμμετοχή στα «κοινά» και από την εκπλήρωση των καθηκόντων και του κοινωνικού του ρόλου.

Ακραίον κοινωνικό αγχογόνο παράγοντα αποτελεί η Παρενόχλη­ση στον χώρο εργασίας . Η Παρενόχληση παράγει Άγχος. Το διαρκές Άγχος, η μόνιμη βίωση συγκρούσεων, απογοητεύσεων και οι εν γένει ψυχικές επιβαρύνσεις βλάπτουν τελικά τα κίνητρα, τις στάσεις και την συμπεριφορά: οδηγούν σε Εξουθένωση , που χαρακτηρίζει μια κατάσταση απογοήτευσης, φυσικής και ψυχικής εξάντλησης.

Η αποτελεσματική και δημιουργική αντιμετώπιση της υπερεπι­βάρυνσης προϋποθέτει θέληση για αλλαγή και ευτυχία, θέληση για διαχείριση και άμυνα κατά του αποδομητικού Άγχους. Προς την κα­τεύθυνση αυτή προτείνονται τρόποι αυτοαξιολόγησης, ασκήσεις και ερωτηματολόγια ανάλυσης της προσωπικής κατάστασης, πρακτικές μέθοδοι και δοκιμασμένοι τρόποι βοήθειας.

Συγγραφέας

Horst Schuh

Ο διπλωματούχος Ψυχολόγος Horst Schuh, έως το 2005 Καθηγητής της Θεωρίας Ηγεσίας και Επικοινωνίας καθώς και της Ιστορίας Πολιτικών Ιδεών, Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο Εφαρμοσμένων Επιστημών για τη Δημόσια Διοίκηση.

Sven-Seibold

Ο Prof. Dr. Sven Seibold (πρώην Litzcke), Ψυχολόγος, Καθηγητής Ψυχολογίας της Οικονομίας, Πανεπιστήμιο Αννοβέρου, Σχολή Οικονομικών Επιστημών και Επιστήμης Υπολογιστών, Τμήμα Διοίκησης Επιχειρήσεων.

Σπυριδούλα Γρηγ. Κωσταρά

Η Δρ Σπυριδούλα Γρηγ. Κωσταρά, Ψυχολόγος, Επίκουρη Καθηγήτρια Ψυχολογίας της Επικοινωνίας, Ανώτατη Εκκλησιαστική Ακαδημία Αθήνας, Τμήμα Ιερατικών Σπουδών. [spykostara@gmail.com]